"Quand vous jeûnez, ne soyez pas sombres comme le font les hypocrites, car ils défigurent leur visage pour montrer aux autres qu'ils jeûnent. En vérité je vous le dis, ils ont reçu leur récompense en totalité. Mais quand tu jeûnes, mets de l'huile sur ta tête et lave-toi le visage, afin qu'il ne soit pas évident pour les autres que tu jeûnes, mais seulement pour ton Père, qui est invisible ; et ton Père, qui voit ce qui se fait dans le secret, te récompensera". (Matthieu 6 : 16-18)
Here we see that fasting should be be God-centered, God-intended, and God-ordained as an expression of grief, distress, or repentance; as preparation for God’s guidance and renewal (Exodus 24 and Daniel 9); to reveal things that hinder our intimacy with God; to remind us that we are sustained by “every word that comes from the mouth of God” (Matthew 4:4), and to help keep our lives in balance.
Normal fasting: going without food for up to 40 days (Exodus 34:28; Daniel 6:18; Luke 2:37; Mark 2:18; Matthew 4:2; Acts 13:2, 3; 14-23, and others).
Partial fasting: abstaining from certain foods (Daniel 10:3).
Absolute fasting: going without food or water for up to three days (Esther 4:16).
Voluntary group fasting: for a specific reason by a specific group of people (Ezra 8:21, 23; 1 Sam. 7:6; 2 Chron. 20:3; Jonah 3:5; and others).
Une grande raison de jeûner est le réveil personnel, mais prier pour nos propres besoins et intercéder pour les autres sont aussi des raisons importantes de jeûner et de prier en même temps que ce qui suit:
- Elle nous rend humbles et nous rappelle nos propres insuffisances et notre dépendance à l'égard de Dieu.
- Il révèle les choses qui nous contrôlent... l'orgueil, la colère, l'amertume, la jalousie, l'avidité et la peur feront surface pendant le jeûne.
- Cela nous éloigne de nous-mêmes pour nous concentrer sur Dieu.
- Cela approfondit notre relation avec Dieu.
- Il nous aide à garder un équilibre et une perspective dans nos vies... ce qui est vraiment important.
- Il nous aide à vivre le principe spirituel du déni de soi qui dit que nous sommes sérieux dans notre recherche de Dieu.
- C'est comme si nous disions: "Mon corps vous appartient, et mes appétits et mes désirs te sont entièrement consacrés, Seigneur."
ÉTAPE 1 : Déterminez vos objectifs / Fixez votre objectif.
Pourquoi tu jeûnes ? Est-ce pour le renouveau spirituel, pour l'orientation, pour la guérison, pour la résolution des problèmes, pour une grâce spéciale pour gérer une situation difficile ? Demandez à l'Esprit Saint de clarifier sa conduite et ses objectifs pour votre jeûne de prière. Cela vous permettra de prier de façon plus spécifique et stratégique. Par le jeûne et la prière, nous nous humilions devant Dieu afin que le Saint-Esprit stimule nos âmes, réveille nos églises et guérisse notre pays selon 2 Chroniques 7:14. Faites-en une priorité dans votre jeûne.
ÉTAPE 2 : Poser les questions médicales.
Malgré les avantages et la nécessité du jeûne, il y a certaines personnes qui ne devraient jamais jeûner sans une supervision médicale professionnelle. Par exemple :
- Les personnes qui sont physiquement trop maigres ou émaciées.
- Les personnes qui sont sujettes à l'anorexie, à la boulimie ou à d'autres troubles du comportement. Ceux qui souffrent de faiblesse ou d'anémie.
- Les personnes qui ont des tumeurs, des ulcères hémorragiques, un cancer, des maladies du sang ou qui ont une maladie cardiaque.
- Ceux qui souffrent de problèmes chroniques aux reins, au foie, aux poumons, au cœur ou à d'autres organes vitaux.
- Les personnes qui prennent de l'insuline pour le diabète, ou qui souffrent de tout autre problème de glycémie comme l'hyperglycémie et l'hypoglycémie.
- Les femmes enceintes ou qui allaitent.
ÉTAPE 3 : Prenez votre engagement et planifiez votre jeûne
Priez pour le genre de jeûne que vous devriez entreprendre. Jésus a sous-entendu que tous ses disciples devaient jeûner (Matthieu 6:16-18 ; 9:14-15) Pour lui, il s'agissait de savoir quand les croyants jeûneraient, et non pas s'ils le feraient. Avant de jeûner, décidez de la suite à donner :- Combien de temps vous jeûnerez - un repas, un jour, une semaine, plusieurs semaines, quarante jours (Les débutants devraient commencer lentement, en accumulant jusqu'à des jeûnes plus longs).
- Le type de jeûne que Dieu veut que vous entrepreniez (comme l'eau seulement, ou l'eau et les jus ; quels types de jus vous boirez et à quelle fréquence)
- Quelles activités physiques ou sociales vous allez restreindre
- Combien de temps chaque jour vous consacrerez à la prière et à la Parole de Dieu
Prendre ces engagements à l'avance vous aidera à maintenir votre jeûne lorsque les tentations physiques et les pressions de la vie vous poussent à l'abandonner.
ÉTAPE 4 : Préparez-vous spirituellement
Le fondement même du jeûne et de la prière est la repentance. Tout péché non confessé ne fera qu'entraver vos prières. Voici donc plusieurs choses que vous pouvez faire pour préparer votre Coeur:- Demandez à Dieu de vous aider à vous rappeler et à reconnaître tous vos péchés.
- Confessez chaque péché que le Saint-Esprit vous aide à réaliser et à accepter le pardon de Dieu (1 Jean 1:9).
- Cherchez le pardon de tous ceux que vous avez offensés, et pardonnez tous ceux qui vous ont fait du mal (Marc 11:25 ; Luc 11:4 ; 17:3,4).
- Faites la restitution comme le Saint-Esprit vous conduit.
- Demandez à Dieu de vous remplir de son Saint-Esprit selon son commandement dans Ephésiens 5:18 et sa promesse dans 1 Jean 5:14-15.
- Abandonnez pleinement votre vie à Jésus-Christ comme votre Seigneur et Maître ; refusez d'obéir à votre chair ou à toute autre influence du monde (Romains 12:1,2).
- Méditez sur les attributs de Dieu, (Psaume 48:9,10 ; 103:1-8, 11-13). Son amour, sa souveraineté, sa puissance, sa sagesse, sa fidélité, sa grâce, sa compassion et les autres.
- Commencez votre temps de jeûne et de prière avec un cœur qui attend (Hébreux 11:6).
- Ne sous-estimez pas l'opposition spirituelle. Satan intensifie parfois la bataille naturelle entre le corps et l'esprit (Galates 5:16,17).
ÉTAPE 5 : Préparez-vous physiquement
Le jeûne exige des précautions raisonnables. N'oubliez pas de consulter votre médecin en premier, surtout si vous prenez des médicaments sur ordonnance ou si vous avez une maladie chronique. La préparation physique nécessite un changement drastique de votre alimentation. Une bonne préparation rend le changement drastique de votre routine alimentaire un peu plus facile afin que vous puissiez tourner toute votre attention vers le Seigneur dans la prière.- Ne vous précipitez pas dans votre jeûne.
- Préparez votre corps. Mangez de plus petits repas avant de commencer un jeûne. Évitez les aliments riches en gras et en sucre.
- Mangez des fruits et des légumes crus pendant deux jours avant de commencer un jeûne.
- Ne négligez pas votre Hygiène personnelle et votre Toilettage pendant votre jeûne (Matthieu 6:16- 18)
Un jeûne partiel est décrit dans le livre de Daniel. Bien que le jeûne de l'eau semblait être la coutume du prophète, il y avait une période de trois semaines pendant laquelle il s'abstenait seulement des " délices ", des viandes et du vin (Daniel 10:3).
Les deux types primaires mentionnés dans la Bible sont les jeûnes " absolus " et " surnaturels absolus ". Ce sont des jeûnes complets - pas de nourriture (solide ou liquide) et pas d'eau. Paul a jeûné pendant trois jours après sa rencontre avec Jésus sur la route de Damas (Actes 9:9). Moïse et Élie se sont engagés dans ce qui doit être considéré comme un jeûne surnaturel absolu de quarante jours (Deutéronome 9:9 ; 1 Rois 19:8).
Préparation spirituelle
Pendant votre temps spécial avec Dieu, vous devriez passer du temps dans la prière et la méditation pour examiner votre coeur, et pour révéler tout péché non confessé. Les Saintes Ecritures rapportent que Dieu exige toujours que Son peuple se repente de ses péchés avant qu'Il n'entende leurs prières. Le roi David a dit : Venez et écoutez, vous tous qui vénérez le Seigneur, et je vous dirai ce qu'il a fait pour moi : Car je lui ai crié au secours, avec des louanges prêtes sur la langue. Il n'aurait pas écouté si je n'avais pas confessé mes péchés. Mais il a écouté ! Il a entendu ma prière ! Il y a fait attention ! Béni soit Dieu qui ne s'est pas détourné quand je priais, et qui ne m'a pas refusé sa bonté et son amour. (Psaume 66:16-20)
Dans vos prières, confessez non seulement les péchés évidents, mais aussi ceux qui sont moins évidents. Les péchés d'omission ainsi que les péchés des expériences de commission. Il peut s'agir d'expériences où vous avez quitté votre premier amour pour notre Seigneur : esprit mondain, égocentrisme, indifférence spirituelle et refus de partager votre foi en Christ avec les autres, manque de temps pour la Parole de Dieu et la prière, mauvaise relation avec votre conjoint, vos enfants, votre pasteur ou d'autres membres de votre église.
La préparation physique
Bien que le jeûne soit avant tout une discipline spirituelle, il commence dans le domaine physique. Vous ne devez pas jeûner sans une préparation physique spécifique. Si vous prévoyez de jeûner pendant plusieurs jours, il vous sera utile de commencer par des repas plus petits avant de vous abstenir complètement. Résistez à l'envie d'avoir ce "dernier grand festin" avant le jeûne. En réduisant vos repas quelques jours avant de commencer le jeûne, vous signalez à votre esprit, à votre estomac et à votre appétit que moins de nourriture est acceptable.
Certains professionnels de la santé suggèrent de ne manger que des aliments crus pendant deux jours avant de commencer un jeûne. Mais il peut aussi être très utile et il est fortement recommandé de vous sevrer de tout produit à base de caféine et de sucre pour atténuer l'inconfort initial de la faim et des fringales au début du jeûne.
- Il est conseillé de boire beaucoup de liquide pendant votre jeûne. Mais évidemment, si Dieu vous conduit à entreprendre un jeûne absolu, vous devez obéir. Si c'est le cas, soyez certain, sans aucun doute, que Dieu vous guide.
- Les jeûnes absolus qui durent plus de plusieurs jours doivent être entrepris avec un repos complet et sous surveillance médicale en raison du danger extrême de sur-détoxication, de la dégradation des tissus vitaux du corps et de la perte d'électrolytes.
- Quand il s'agit de prendre votre décision finale sur le type de jeûne qui vous convient, le meilleur conseil est de vous préparer avant de jeûner et de suivre la direction du Saint-Esprit. Il guidera votre cœur et votre esprit vers ce qui est le mieux pour vous. Souvenez-vous que la considération la plus importante dans le jeûne est votre motif. Pourquoi tu jeûnes ? Pour chercher quelque chose personnellement de la main de Dieu ou pour chercher sa face dans l'adoration, la louange et l'action de grâce ?
La programmation
- Réservez un temps le matin pour l'adoration et la louange privées.
- A l'heure du déjeuner, passez quelques minutes dans la Parole de Dieu et la prière. Peut-être faites- vous une petite promenade pendant que vous priez.
- Le soir, vous pouvez vous retrouver seul pour un temps de détente et de recherche du visage de Dieu ou passer un temps de prière supplémentaire avec votre conjoint, votre famille ou un ami.
- Évitez la télévision et les autres distractions.
- Si vous buvez des jus de fruits, buvez-les aux heures habituelles des repas.
- Prévoyez plus de temps que d'habitude pour le repos.
Terminez votre jeûne progressivement
Si vous avez pris la décision de poursuivre le défi d'un jeûne prolongé, voici quelques éléments que vous devriez sérieusement considérer comme des pratiques pré et post jeûne :
- Ne pas manger un gros repas dans la préparation ou la célébration d'un jeûne.
- Brisez votre jeûne progressivement avec des fruits et des crudités.
- Si vous avez été en jeûne prolongé, en buvant des jus, ajoutez ce qui suit :
- Premier jour : Ajouter une salade crue
- Deuxième jour : Ajouter des pommes de terre cuites au four ou bouillies, sans assaisonnement ni beurre
- Troisième jour : Ajouter un légume à la vapeur
- Quatrième jour : Commencez à reprendre votre alimentation normale.
Chaque année, les musulmans du monde entier jeûnent d'une manière particulière au mois de Ramadan. Les traditions enseignent que durant ce mois, Dieu donne aux musulmans une chance de doubler leurs récompenses afin d'avoir une chance beaucoup plus grande d'entrer au paradis. Les musulmans demandent Son pardon pour leurs péchés passés et adoptent un autre comportement méritoire. Tout acte de bonté, de prière, de don, de jeûne et tout ce qu'un musulman peut faire pour plaire à Dieu, est attendu. Dans de telles occasions, les musulmans interrogent leurs voisins chrétiens sur leur façon de jeûner. Selon l'enseignement islamique, tous les peuples de Dieu, Abraham, Moïse, David et Jésus ont jeûné. Est-ce que les chrétiens jeûnent ? Quelle est la perspective biblique du jeûne ? Oubliant que le Coran diz: "Ô vous qui croyez! Le jeûne vous est prescrit, comme il l'a été pour ceux qui vous ont précédés, afin que vous deveniez justes." (Al-Baqara 2 : 183)
Beaucoup de chrétiens jeûnent, mais pas comme les musulmans, et ils ne l'affichent pas. Certains jeûnent chaque année pendant 40 jours, pour commémorer l'occasion du début du ministère de Jésus et pour se préparer à la célébration de sa souffrance et de sa résurrection. Cependant, cette coutume n'est pas une loi donnée par Dieu, et il n'y a pas non plus de trace que Jésus lui-même jeûnait pendant 40 jours chaque année, mais seulement qu'il ne le faisait qu'une seule fois. Il n'y a aucune trace de Jésus prescrivant un tel jeûne pour ses disciples.
Le jeûne dans la Bible est une expression de préparation à de nouvelles entreprises, de pénitence et d'intercession et de prière pour demander l'aide de Dieu (1Samuel 31:13 ; 1Rois 21:27 ; 2Samuel 12:16ff). Dans le passé, le jeûne était entrepris pour des raisons personnelles (Psaume 25, 13), comme un acte national face à la calamité (Joël 2, 15), ou comme une observance liturgique périodique (Zacharie 8, 19).
Le jeûne implique normalement l'abstinence de nourriture pour montrer la dépendance de Dieu et la soumission à sa volonté. Le grand jeûne des temps de l'Ancien Testament était celui du Jour des Expiations (Lév. 16:29-34), que les musulmans observaient également dans les premiers temps à Médine avant que l'observance du mois entier de jeûne ne soit décrétée.
God gave a very thought provoking message through the Prophet Isaiah concerning fasting. “For day after day they seek me out; they seem eager to know my ways, as if they were a nation that does what is right and has not forsaken the commands of its God. They ask me for just decisions and seem eager for God to come near them. ‘Why have we fasted,’ they say, ‘and you have not seen it? Why have we humbled ourselves, and you have not noticed?’ Yet on the day of your fasting, you do as you please and exploit all your workers. Your fasting ends in quarrelling and strife, and in striking each other with wicked fists. You cannot fast as you do today and expect your voice to be heard on high. Is this the kind of fast I have chosen, only a day for a man to humble himself? Is it only for bowing one’s head like a reed and for lying on sackcloth and ashes? Is that what you call a fast, a day acceptable to the Lord? Is not this the kind of fasting I have chosen: to loose the chains of injustice and untie the cords of the yoke, to set the oppressed free and break every yoke? Is it not to share your food with the hungry and to provide the poor wanderer with shelter – when you see the naked, to clothe him, and not to turn away from your own flesh and blood? Then your light will break forth like the dawn, and your healing will quickly appear; then your righteousness will go before you, and the glory of the LORD will be your rear guard. Then you will call, and the LORD will answer; you will cry for help, and he will say: Here I am.If you do away with the yoke of oppression, with the pointing finger and malicious talk, and if you spend yourselves on behalf of the hungry and satisfy the need of the oppressed, then your light will rise in the darkness, and your night will become like the noonday. The LORD will guide you always; he will satisfy your needs in a sun-scorched land and will strengthen your frame. You will be like a well-watered garden, like a spring whose waters never fail.” (Isaiah 58 :2 – 11)
Dans le Nouveau Testament, le jeûne avec la prière et la fraction du pain était régulièrement observé. Les dirigeants de l'Église jeûnaient quand ils choisissaient les missionnaires et les anciens (Actes 9:9 ; 13:2,3 ; 14:23).
Conformément à ces paroles, Jésus a accepté le jeûne comme une discipline naturelle. L'Évangile le mentionne comme jeûnant avant le début de son ministère, semblable à l'action de Moïse et d'Élie (Matthieu 4:2 ; Exode 24:28 ; 1 Roi 19:8). Pendant son ministère, il semble que ses compagnons ou disciples ne jeûnaient pas souvent, contrairement aux disciples de Jean-Baptiste et à ceux des Pharisiens (Marc 2, 18-19). La raison en était qu'ils étaient en fête parce que le Messie, en tant qu'époux, était toujours avec eux. Cependant, Jésus a mentionné qu'après son départ et jusqu'à son retour, ils jeûneraient (Mt 9.14-17 ; Marc 2.18-22 ; Luc 5.33-39).
Voyant comment les gens jeûnaient, Jésus a conseillé: "Quand vous jeûnez, ne soyez pas sombres comme le font les hypocrites, car ils défigurent leur visage pour montrer aux autres qu'ils jeûnent. En vérité je vous le dis, ils ont reçu leur récompense en totalité. Mais quand tu jeûnes, mets de l'huile sur ta tête et lave-toi le visage, afin qu'il ne soit pas évident pour les autres que tu jeûnes, mais seulement pour ton Père, qui est invisible ; et ton Père, qui voit ce qui se fait dans le secret, te récompensera". (Matthieu 6 : 16-18)
